ທາດໂປຼຕີນຈາກພືດທີ່ມາຈາກອາຫານບາງຢ່າງສາມາດເປັນ ມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບນົມສັດ ສໍາລັບການສັງເຄາະກ້າມຊີ້ນ, ແນະນໍາການສຶກສາໃຫມ່. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ພິມໃນ ຢາແລະວິທະຍາສາດໃນກິລາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍມັນຕົ້ນສາມາດເປັນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເທົ່າກັບນົມສັດສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຊອກຫາການສ້າງກ້າມຊີ້ນ.
ເຖິງວ່າຈະມີການປະຕິເສດຫຼາຍໆຄັ້ງ, ມັນມັກຈະເຊື່ອກັນວ່າທາດໂປຼຕີນຈາກສັດມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຮັກສາແລະສ້າງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນອງປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດໃນກ້າມຊີ້ນ. ທາດໂປຼຕີນ ການສັງເຄາະ (MPS) - ຂະບວນການທີ່ອາຊິດ amino ກາຍເປັນໂປຣຕີນຂອງກ້າມເນື້ອກະດູກ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Maastricht, ປະເທດເນເທີແລນ, ພົບວ່າການບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນຈາກມັນຕົ້ນ 30 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ຕ້ານການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມອັດຕາການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມເນື້ອໃນລະດັບທີ່ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກການຕອບສະຫນອງຫຼັງຈາກການກິນຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກນົມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທຽບເທົ່າ.
ຜູ້ນໍາການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ Luc JC van Loon, ປະລິນຍາເອກ, ສາດສະດາຈານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການຂອງສູນການແພດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Maastricht ກ່າວວ່າ, "ໂດຍທົ່ວໄປ, ທາດໂປຼຕີນຈາກພືດໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າມີຄຸນສົມບັດ anabolic ຫນ້ອຍ, ເນື່ອງຈາກການຍ່ອຍອາຫານຕ່ໍາແລະອາຊິດ amino ບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ໂປຣໄຟລ໌. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນທາດໂປຼຕີນຈາກມັນຕົ້ນ 30 g ຈະສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການສ້ອມແປງໃນເວລາພັກຜ່ອນແລະໃນໄລຍະການຟື້ນຕົວຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຜົນການວິໄຈຈາກກຸ່ມວິໄຈຂອງ van Loon ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຜົງທາດໂປຼຕີນທີ່ມາຈາກມັນຕົ້ນ ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມອັດຕາການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນຈາກກ້າມຊີ້ນທັງໃນເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ໃນໄລຍະການຟື້ນຕົວຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໄວໜຸ່ມ, ໃນອັດຕາທີ່ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກການກິນ. ປະລິມານທີ່ທຽບເທົ່າຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກນົມ.
ທີ່ມາ: EurekAlert! ອ່ານຂ່າວສະບັບເຕັມທີ່ນີ້
ຮູບພາບ: ສິນເຊື່ອ Michael B. Vincent ຜ່ານ ສ່ວນປະກອບຂອງ Nutra