ແສງແດດຕ້ອນຮັບແສງແດດ ນຳ ຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກາງແຈ້ງໃນໄລຍະເວລາດົນນານ
ລະດູຮ້ອນ ກຳ ລັງເດີນທາງມາແລະພ້ອມກັບມັນໄດ້ເກີດຄວາມຫວັງຂອງທ້ອງຟ້າສີຟ້າ, ແສງແດດຮຸ່ງເຮືອງແລະອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂື້ນ. ຮູບແບບສະພາບອາກາດໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບັນດາຣີສອດແຄມທະເລເຊັ່ນ Ballybunion ແລະ Barleycove ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດອົບອຸ່ນຄືກັບ Marbella ແລະ Malaga. ແລະຄວາມມຸ່ງຫວັງຂອງວັນທີ່ສົດໃສໃນອະນາຄົດບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການຄາດ ໝາຍ ມາກ່ອນເພາະວ່າສັງຄົມຈະເລີ່ມເປີດຂື້ນຫລັງຈາກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເປັນປີທີ່ຮັບມືກັບຜົນກະທົບຂອງ Covid-19.
ແຕ່ແສງແດດທີ່ຕ້ອນຮັບຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກນອກເຮືອນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ອາໄສຢູ່ປະເທດໄອແລນມີຜິວທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງເປັນປະເພດທີ່ ໄໝ້ ງ່າຍແລະບໍ່ດີ. ພວກມັນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການ ທຳ ລາຍຮັງສີ UV ຈາກແສງຕາເວັນໂດຍມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນໃນການເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ. ໃນແຕ່ລະປີມີຫລາຍກວ່າ 13,000 ຄະດີຖືກຢືນຢັນຢູ່ທີ່ນີ້. ຈຳ ນວນຄົນທີ່ຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.
ຊາວກະສິກອນມີອັດຕາການເປັນມະເລັງທີ່ສູງກ່ວາພະນັກງານເຮັດຄໍສີຟ້າ / ສີຂາວ, ດ້ວຍແສງແດດ ultraviolet ແມ່ນສາເຫດທີ່ ສຳ ຄັນ. ເຖິງ 90% ຂອງດວງອາທິດເຫລົ່ານີ້ສາມາດຜ່ານເມຄທີ່ມີແສງສະຫວ່າງໄດ້ແລະມັນບໍ່ຕ້ອງເປັນມື້ທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະມີແດດ. ພວກເຂົາແຂງແຮງໃນລະຫວ່າງເດືອນເມສາ - ກັນຍາ, ແລະໃນລະຫວ່າງ 11 ໂມງເຊົ້າແລະ 3 ໂມງແລງຕໍ່ມື້.
ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກດ້ານກະສິ ກຳ, ການກໍ່ສ້າງ, ການເຮັດສວນ, ແລະການຫາປາ, ສາມາດ ສຳ ຜັດກັບລັງສີ UV ລະຫວ່າງສອງ - ສາມເທົ່າກ່ວາຄົນເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານດຣ John McNamara, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພ Teagasc ກ່າວວ່າການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ມັນໄດ້ປະຕິບັດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊາວກະສິກອນໃຫ້ບັນຫາສຸຂະພາບ, ລວມທັງຄວາມສ່ຽງຈາກແສງແດດ UV, ບູລິມະສິດຕໍ່າກວ່າບັນຫາສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພອື່ນໆ.
ດັດສະນີໃນເວບໄຊທ໌ Met Éireannສະແດງການຄາດຄະເນລະດັບ UV ສູງສຸດພາຍໃຕ້ທ້ອງຟ້າທີ່ຈະແຈ້ງຫລືມີເມກ. ຕົວເລກດັດສະນີສູງຂື້ນ, ໂອກາດຂອງຄວາມເສຍຫາຍກໍ່ຈະເກີດຈາກຜິວ ໜັງ ແລະຕາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພທ່ານ Frances Blight ຂຽນໃນ ໜັງ ສື Teagasc ສະບັບປະຈຸບັນ, ກະສິ ກຳ ມື້ນີ້, ໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມະເຮັງຜິວ ໜັງ ແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະເທດໄອແລນ.
ຕົວເລກຂອງຫ້ອງການສະຖິຕິສູນກາງ (2018) ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເກືອບ ໜຶ່ງ ໃນສີ່ (26.6%) ຂອງການເສຍຊີວິດຂອງມະເລັງຜິວ ໜັງ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸດສະຫະ ກຳ ການກໍ່ສ້າງ, ນອກແລະກະສິ ກຳ. ການເສຍຊີວິດ XNUMX ຄັ້ງໃນທຸກໆອາທິດຢູ່ປະເທດໄອແລນຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນແສງແດດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ທ່ານດຣ Triona McCarthy, ທີ່ປຶກສາດ້ານການແພດສາທາລະນະສຸກໄດ້ອະທິບາຍວ່າການ ສຳ ຜັດກັບຮັງສີ UV ຈາກແສງຕາເວັນ, ແມ່ນແຕ່ໃນມື້ທີ່ມີເມຄ, ຫຼືຈາກແຫຼ່ງປອມເຊັ່ນແດດ, ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງມະເລັງຜິວ ໜັງ.
ຄວາມເສຍຫາຍແມ່ນບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ຖາວອນແລະສະສົມກັບການ ສຳ ຜັດແຕ່ລະອັນ. ເມື່ອດັດສະນີ UV ສູງຂື້ນສາມແລະສູງກວ່າ, ຄົນເຮົາຕ້ອງປົກປ້ອງຜິວຂອງພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມື້ຈະມີເມຄ. ທ່ານດຣ McCarthy ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຊາຊົນທົບທວນການ ສຳ ຜັດດ້ວຍ UV ຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຢູ່ນອກເວລາດົນປານໃດໃນເວລາກາງເວັນແລະເປັນເວລາຈັກມື້ໃນແຕ່ລະອາທິດ. “ ໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນທີ່ປົກຄຸມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລວມທັງແຂນຍາວ, ເສື້ອແຂນຍາວ, ໝວກ ທີ່ມີແຂນກວ້າງແລະແວ່ນຕາກັນແດດ. ທ່ານນາງກ່າວວ່າ“ ເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ປັດໃຈການປ້ອງກັນແສງແດດ (SPF) ທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 30+ ແລະ ນຳ ໃຊ້ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
ທ່ານດຣ McCarthy ກ່າວວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄົນເຮົາຄວນກວດເບິ່ງຜິວ ໜັງ ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເລັງແລະຕິດຕໍ່ຫາແພດທົ່ວໄປຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາສັງເກດເຫັນກ້ອນເນື້ອຫລືຮອຍແຕກ. “ ເບິ່ງແຍງການຈະເລີນເຕີບໂຕ ໃໝ່, ຫຼືບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມອາທິດ, ມີບາດແຜຫລືເຈັບ, ມີຕຸ່ມ, ມີຕຸ່ມຫລືມີບາດແຜ, ມີບາດແຜຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ມີການອະທິບາຍກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງພວກເຂົາແລະການປ່ຽນແປງ ໃໝ່.
ຂ່າວສານຫຼັກທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໄປຫາຊາວກະສິກອນແລະຜູ້ອອກແຮງງານກາງແຈ້ງແມ່ນແສງແດດ UV ແມ່ນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄລຍະຍາວ.
ສະມາຄົມຊາວກະສິກອນຊາວໄອແລນຍັງມີສ່ວນພົວພັນກັບວຽກງານຂອງສະມາຄົມໂຣກມະເລັງໄອແລນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຂອງພວກເຂົາແລະໃຫ້ມັນພົບເຫັນໄວ. ຂັ້ນຕອນທີ່ຜູ້ຄົນສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນດວງອາທິດໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນລະຫັດ ICS SunSmart. ມັນກໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ເສື້ອທີ່ມີຄໍແລະກາງເກງຍາວແລະ ໝວກ ທີ່ໃຫ້ຮົ່ມໃຫ້ແກ່ໃບ ໜ້າ, ຄໍແລະຫູ.
ຮົ່ມຄວນໄດ້ຮັບການສະແຫວງຫາ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາສູງສຸດຂອງ UV ແລະຜູ້ອອກແຮງງານກາງແຈ້ງຄວນໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ. ສານເຄມີບາງຊະນິດທີ່ ນຳ ໃຊ້ໃນຟາມ, ເຊັ່ນ: creosote, ຍັງເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ລັງສີ UV. ຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງພວກມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເຜົາຜານແສງຕາເວັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ. ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຄວນອ່ານກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.
ມີຫລາຍນິທານໃນປະເທດໄອແລນກ່ຽວກັບມະເລັງຜິວ ໜັງ. ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າການ ສຳ ຜັດກັບແສງຕາເວັນແມ່ນແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນດີ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງ ໝົດ, ສະມາຄົມໂຣກມະເລັງໄອແລນ (ICS), ເຊິ່ງບອກວ່າຄົນເຮົາຍັງສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີຈາກອາຫານແລະອາຫານເສີມ. ຄວາມລຶກລັບຍິ່ງໃຫຍ່ອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນປະເທດໄອແລນບໍ່ມີດິນຟ້າອາກາດທີ່ດີພໍທີ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຮັງສີ UV, ແຕ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ICS ໄດ້ ກຳ ຈັດຄວາມເຊື່ອນີ້ຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ດ້ວຍ XNUMX ຄຳ ທີ່ງ່າຍດາຍ: ຢ່າເຊື່ອ ຄຳ ເວົ້າຂອງມັນ. “ ຢູ່ປະເທດໄອແລນນີ້, ພວກເຮົາມັກການຈົ່ມກ່ຽວກັບດິນຟ້າອາກາດ, ແຕ່ວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມຄ.
ຖ້າທ້ອງຟ້າບໍ່ແຈ່ມແຈ້ງຫລືດວງອາທິດບໍ່ໄດ້ແຍກຫີນ, ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າລັງສີ UV ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກັງວົນ.
ICS ກ່າວວ່າ, "ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ໂດຍກ່າວວ່າການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າລະດັບ UV ໃນທົ່ວປະເທດໄອແລນສູງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສຍຫາຍເກືອບ 90% ຂອງມື້ລະຫວ່າງເດືອນເມສາແລະເດືອນກັນຍາ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ກັບຄີຫຼັງ UV, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າກໍລະນີຂອງມະເຮັງຜິວ ໜັງ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງກ່າວໃນປັດຈຸບັນໄດ້ ນຳ ເອົາຄວາມ ສຳ ຄັນເພີ່ມຂື້ນມາເປັນຈັງຫວະຂອງມາດຕະການສຸຂະພາບສາທາລະນະຂອງ Covid-19 ໃໝ່ ທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ແລະວຽກນອກແລະກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆເພີ່ມຂື້ນ.